100 kg

[...] FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - 100 kg x 8 MARTWY CIĄG: - 120- kg x 8 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - bd WIOSŁOWANIE SZTANGI : - 85 kg x8 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - bd [...]

[...] ala FBW i 15-30 godzin miesiecznie treningu kolarskiego 9. CEL CYKLU: stracic 10 kg i wiecej jak sie, na miesniach mi nie zalezy. chce sie zajac powaznie kolarstwem. mimo 100 kg i zaledwie rocznych treningow mam wyniki jak 65 koledzy trenujacy ladnnych pare lat 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop i wino pol roku temu [...]

31 lat ,168 cm , 100 kg , grubas -średnia budowa ciała plus 35 kilo sadła,nigdy nic nie ćwiczyłem -zawsze zwolniony z wf-u i tak dalej -słowem zero ruchu i sportu całe życie.Siłownia od 2 miesiecy 2 razy w tygodniu z trenerem.Postępy zauważalne acz małe , obecnie seria na ok 65 kg max na ławce 80 (jeden raz)Palany- siłownia minimum 2 lata raczej [...]

[...] koszulek do wyciskania,oraz bandaży na łokciach. V – SPOSÓB RYWALIZACJI 1. Juniorzy: w kat. open według formuły Wilksa 2. Seniorzy w kat. wagowych: 75;kg 87,5 kg ; 100 kg 112.kg-125kg+125kg 3. Amatorskie wyciskanie najlepszy Jastrowianin według formuły Wilks a tylko dla mieszkańców 4.Weterani w kat+45 lat według formuły Wilksa 5.Kobiety [...]

[...] Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2,3-2,7 G/KG W 3g/KG 0,7-1G/KG Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Ogromne Cel/problem/opis: Chciałbym zejść tak do 100 KG :). Wtedy było by naprawdę ok. Ogólnie nie czuję się taki spasiony jak 'beczka' jestem bardzo zbity. Dużo osób daje mi max 100-103 KG ,jest trochę więcej. Ale siła [...]

[...] (Akademia Sarmatia) - Łukasz Szatkowski (No Limits Toruń) 8. Walka MMA kat. 85 kg Krzysiek Piechota (Akademia Sarmatia) - Maciej Gerka (Shidokan Tczew) 9.Walka MMA kat ~ 100 kg. Tomek Epimach-Szypiłło (Akademia Sarmatia) - Piotr Lewandowski (Budokan Judo Gdańsk) 10.Walka K1 (kat. 85 kg) Paweł Gołąbek (Tsunami Muay Thai) - Kamil Dobrowolski [...]

[...] zawodnik mieszanych sztuk walki. Obecny, niepokonany mistrz UFC w wadze średniej - middleweight. Pseudonim: The Spider(Pająk) Wzrost: Około 188 cm (6'2") Waga: Od 84 do ok. 100 kg Rekord MMA: 24-4-0 Rekord w UFC: 9-0-0 Gdzie i dlaczego zacząłeś trenować sporty walki? Anderson Silva: Rozpocząłem treningi Teakwondo w wieku ok. 14 lat. Jakie [...]

[...] PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 100 x 10 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 100 x 10 WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: - trzy różne 80 x 10 90 x 6 100 x 2 WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : - trzy różne 50x 12 60 [...]

Ćwicze już około 1,5 roku. Próbowałem różne plany treningowe od splitów po push pull po fbw. Żaden mi nie pomógł osiągnąć tego co chce czyli zwykłe proste 100 kg na płaskiej, 120 na nogi i 150 na martwy. Przeważnie brałem treningi pod siłe, bo mnie tak naprawde nie obchodzi jak wyglądam. Zawsze marzyłem żeby być silny a nie ładnie wyglądający. [...]

[...] jest krawędziowanie stopami, WAŻNE!!! zakaz używania specjalistycznych koszulek do wyciskania. Kategorie wagowe: -seniorzy: do 67,5kg, do 75 kg, do 82,5 kg, do 90 kg, do 100 kg, do 110 kg, do 125 kg, +125 kg -młodzicy w kategorii open według formuły Wilks'a  -juniorzy w kategorii open według formuły Wilks'a -kobiety w kategorii open według [...]

[...] zawodników. Zawody rozegrane zostaną na obie ręce w systemie do dwóch przegranych w następujących kategoriach wagowych: Mężczyźni: - prawa ręka: do 70 kg, 80 kg, 90 kg, 100 kg oraz OPEN, - lewa ręka: do 80 kg, 90 kg, 100 kg oraz OPEN. Kobiety: - prawa ręka: do 65 kg i OPEN - lewa ręka: OPEN Opłata startowa: 15 Euro jedna ręka, 10 Euro [...]

[...] poszła mi jak na razie minimalnie ( nie wiem czy będzie nawet 5 kg roznicy ). Obecnie przy wadze 83 kg wyciskam... Plaska na gryfie 1 seria 90 kg x 10 powtórzeń 2 seria 100 kg x 8 powtórzeń 3 seria 105 kg x 7 powtórzeń 4 seria 110 kg x 5-6 powtórzeń w zależności od formy dnia 1 Skos na gryfie 1 seria 70kg x 10 powtórzeń 2 seria 80kg x 8 [...]

[...] że treningi koligują mi ze szkołą i pracą, ale kiedy mogę to chodzę. od jakiś 4 lat amatorsko i nie regularnie podnoszę rożnego typu żelastwo na siłowni. Póki co efekt mam 100 kg na klatkę i 55 kg na biceps. No ale nie w tym jest mój problem. Generalnie rzecz ma się ku temu, ze chcę schudnąć tak do kolo 70 kg. Postanowiłem, ze zreorganizuję [...]

[...] Wyciskanie - 120 Na barki stojąc - 50 kg seria od nie pamiętam już kiedy Martwy ciąg - 136 - 2 razy bez pasa - dalej bałem sie o kregosłup Przysiad - max nie wiem - 100 kg 8 razy luźno mając 17 lat w 2 roku cwiczenia ciskałem 110 - ale przestałem cwiczyć i potem wracając ciskałem 90 - i takie przerwy były jakies 3 -4 razy . Nawet miesiac [...]

[...] 3 lata 6. DIETA: -białko: 2.5g / kg masy ciała -węglowodany: 4.5g / kg masy ciała -tłuszcz: ~ 1g / kg masy ciała 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś dawno 100 metki british dispensary , poźniej 10 strzałów teścia + wino 100 tabletek La Pharmy 8. TRENING: 5 dni w tygodniu, każda partia oddzielnie (wyjątek biceps robie z [...]

[...] regulowana wielofunkcyjna, stojaki) Chce ćwiczyć na mase, ale problem w tym że jestem dość zalany i mam spory(nawet chyba bardzo ) obwód pasa.. ponad 90, w zasadzie bliżej 100 przy wzroście 174.. gdy stoje wyprostowany to nie rzuca sie tak w oczy(w obraniu nawet w ogóle, ubrania o rozmiarze L czy M lekko przylegają lub wręcz wiszą także w [...]

[...] jestem 'spadochroniarzem' z bf, więc dołączę do reszty . Wyniki siłowe: waga: 78 kg (ale moja waga ciut zawyża chyba) martwy ciąg: 160 kg x 2 (z zapasem) wyciskanie leżąc: 100 kg wyc. w wąskim chwycie: 94 kg siad: w marcu/kwietniu 112,5 kg, obecnie nie wiem wyskok: -z miejsca: 71 cm z nabiegu: 78 cm W połowie czerwca skończyłem redukcję, a od [...]

[...] znaczenia. Trochę informacji o mnie: staż: kiedyś prawie 2 lata, po dłgiej przerwie teraz od ponad roku regularne treningi wyciskanie: sztangą na płaskiej ławce cienko - 100 kg, dziwne jest to że na skośnej teżtyle wezmę i serię mogę robic hantlami 40 kg cel: masa i siła Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 86 Wzrost: 178 Obwód [...]

[...] kilka słów o mnie... Mam na imię Kornel, w maju skończyłem 20 lat, moja przygoda z tym sportem zaczęła się pare lat temu kiedy to w szczytowej "formie" ważyłem grubo ponad 100 kg (fotka niżej). Czym to było spowodowane? Przede wszystkim obżarstwem! Spędzałem mnóstwo czasu przed komputerem, pochłaniając tony żarcia i popijając słodkimi napojami [...]

[...] wyciągami i poręczy do pompek / brzuszków, ale i myślę że nie jest najgorzej. To co chcę osiągnąć to chyba standard: beztłuszczowa masa Jakieś dwa lata temu ważyłem ponad 100 kg przy wzroście 175 cm, ale potem wziąłem się za siebie i w rok za pomocą rowerka treningowego zrzuciłem 27 kg (do 75). Teraz ważę 78 kg. I teraz czas na pytania: 1) Czy [...]